Bhakti Yoga für Anfänger
Als ich ganz neu bei Bhakti Marga war, nahm ich an einem OM-Chanting-Kreis teil, gefolgt von einem Erfahrungsaustausch. Als das endete, bat jemand darum, ein paar Lieder zu singen, wenn es die Zeit erlaubte, insbesondere für diejenigen, die noch etwas länger bleiben und die Gruppenvibration genießen wollten. In kürzester Zeit begannen einige Menschen voller Freude Lieder zu singen, die Gott verherrlichten, und einige sogar zu tanzen.
Der erste Gedanke, der mir in den Sinn kam, war, dass diese Leute verrückt sind. Was ist mit ihnen los, fragte ich mich. Wie können sie sich zufällig so verhalten?
Im Nu hatte ich gewaltige Barrieren errichtet, die die Fülle dieser Erfahrung einschränkten. Eine Frau in orangefarbener Kleidung blickte mich lächelnd und mit einem Gesicht voller Freude an. Als hätte sie meine Gedanken gelesen, sagte sie: „Eines Tages wirst auch du singen und tanzen wie wir.“
Auf keinen Fall, sagte mir mein Verstand, nicht in einer Million Jahren.
Aber in den nächsten Tagen konnte ich die Freude und den Glanz in ihrem Gesicht nicht vergessen. Einige Monate später meldete ich mich für einen Atma Kriya Yoga-Kurs an. Bhakti-Yoga war eines der diskutierten Themen. Während ich zuhörte, kehrten meine Gedanken direkt zu diesem Tag des Singens und Tanzens zurück und ich erfuhr, dass es ein Ausdruck von Kirtana-Bhakti war .
Was ist Bhakti-Yoga?
„Man wird einfach durch die neun Formen von Bhakti erhöht und alle Formen sind mit der Herrlichkeit des Herrn verbunden und sind die Wege, unsere Beziehung zu Ihm zu verbinden, zu entwickeln und zu vertiefen.“
– Paramahamsa Vishwananda
Bhakti bedeutet Hingabe oder Handeln nur aus Liebe um der Liebe willen. Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, diese innere Liebe äußerlich zum Ausdruck zu bringen. Yoga bedeutet Vereinigung. Bhakti-Yoga ist die Vereinigung mit Gott durch unaufhörliche Fokussierung und hingebungsvolles Handeln aus tiefer Liebe zu Ihm. Das Ziel für diejenigen, die sich auf dem Weg der Hingabe befinden, ist es, eine liebevolle persönliche Beziehung zu Gott aufzubauen. Daher bedeutet diese Vereinigung nicht, mit Gott zu verschmelzen, sondern ständig im Bewusstsein und Engagement für diese Beziehung zu leben.
zu praktizieren Um Bhakti-Yoga , müssen wir lernen, die Hindernisse und Barrieren zu überwinden, die unser Geist gegen diese Liebe geschaffen und aufgebaut hat. Es stößt die Tore zur Ewigkeit in uns weit auf.
Die neun Formen von Bhakti
Prahlad Maharaja sagte: „Hören und chanten über den transzendentalen heiligen Namen, die Form, die Qualitäten, die Utensilien und die Freizeitbeschäftigungen von Lord Vishnu, sich an ihn erinnern, den Lotusfüßen des Herrn dienen, dem Herrn respektvolle Anbetung mit sechzehn Arten von Utensilien darbringen, dem Herrn Gebete darbringen.“ Herr, sein Diener werden, den Herrn als seinen besten Freund betrachten und ihm alles übergeben (mit anderen Worten, ihm mit Körper, Geist und Worten dienen) – diese neun Prozesse werden als reiner hingebungsvoller Dienst akzeptiert. Jemand, der sein Leben dem Dienst Gottes durch diese neun Methoden gewidmet hat, sollte als der gelehrteste Mensch angesehen werden, denn er hat sich umfassendes Wissen angeeignet.“
– Srimad Bhagavatam, 7.5.23-24
Die neun Formen von Bhakti sind Shravana , Kirtana , Smarana , Padaseva , Archana , Vandana , Dasya , Sakhya und Atmanivedana . Diese neun Formen sind in den neun Techniken des Atma Kriya Yoga verkörpert und werden geweckt, wenn die Techniken aufrichtig praktiziert werden. Es gibt aber auch andere Möglichkeiten, sie zu üben.
Schauen wir uns an, was die einzelnen Formen sind und wie man sie praktiziert.
Shravana-Bhakti
Zuhören kann Sie positiv oder weniger positiv beeinflussen. Deshalb ist es wichtig, nicht auf irgendetwas zu hören, sondern auf die Herrlichkeit Gottes. Shravana-Bhakti entsteht, wenn Sie die Geschichten und die Herrlichkeit Gottes oder der Heiligen lesen und hören. Es ermöglicht Ihnen, Gott kennenzulernen und die Geschichten von Gott, den Heiligen und ihrer Beziehung stellvertretend zu erleben.
Wenn Ihr Geist in das Hören, Vorstellen und Verarbeiten der Geschichten vertieft ist, entsteht eine tiefe Wirkung. Es bewirkt eine große Transformation in dir.
Das Gleiche passiert auch, wenn wir Japa machen . Japa ist das kontinuierlich wiederholte Singen des Namens Gottes in Form eines Mantras . Es ist eine wichtige und grundlegende spirituelle Praxis in Bhakti Marga und Bhakti-Yoga im Allgemeinen. Durch aufrichtige Praxis können Sie sich auf die Schwingung des Mantras einstimmen , zur unbegrenzten kosmischen Liebe erwachen und die Gegenwart Gottes in Ihrem täglichen Leben erfahren.
Project Mantra ist ein kostenloses und einfaches Tool, das Ihnen hilft, eine tägliche Japa- Praxis zu beginnen und zu etablieren. Andere Möglichkeiten, Shravana-Bhakti zu erfahren , sind das Lesen der heiligen Schriften wie des Srimad Bhagavatam , das Lesen über das Leben der Heiligen, das Hören von Satsangs und sogar das Teilen Ihrer Erfahrungen auf dem spirituellen Weg mit anderen.
Kirtana-Bhakti
Kirtana-Bhakti entsteht, wenn man die Herrlichkeit Gottes singt. Normalerweise geschieht dies in einer Gruppe. Beim Singen nutzen Sie auch Ihren ganzen Körper, indem Sie Instrumente spielen, klatschen und tanzen. Dadurch wird der Geist ruhig und die innere Liebe beginnt nach außen zu strahlen. Es ist sehr freudig und jeder bewegt sich in die Richtung und positive Schwingung der Gruppe.
Wenn Sie die Herrlichkeit besingen, sollten Sie dies ohne Motiv oder persönlichen Vorteil tun. Singe einfach für Gott und versuche, ihm zu gefallen. Schütte beim Singen dein Herz aus. Sie müssen nicht mit anderen um Ihre Stimme oder Ihr Instrumentenspiel konkurrieren. Singen Sie einen Kirtan mit , anstatt während der Fahrt Radio zu hören. Singen Sie, während Sie Hausarbeiten erledigen. Seien Sie ganz im Moment und singen Sie frei aus Ihrem Herzen, ganz nach Ihren Wünschen. Singe, als wären nur du und Gott allein. In kürzester Zeit werden Sie an den Punkt gelangen, an dem Sie mit anderen für Gott singen können, ohne sich Sorgen darüber machen zu müssen, was sie von Ihnen denken könnten.
Smarana-Bhakti
Smarana-Bhakti ist die ständige Erinnerung an Gott. Je mehr Sie von ihm hören und seine Herrlichkeit besingen, desto mehr werden Sie in seiner Gesellschaft sein wollen. Dann werden Sie den ganzen Tag über ständig an Ihn denken.
Dieser Zustand wird erreicht, wenn der Geist gereinigt und von der Welt losgelöst ist. Wenn wir die Welt loslassen, hilft uns der Geist auf natürliche Weise, uns jederzeit an Gott zu erinnern. Du schaust in dich hinein, um diese Liebe zu finden und siehst dich selbst als Teil der Quelle dieser Liebe. Der Geist hängt nur an Gott.
Bhakti-Yoga kann sehr praktisch sein. Eine gute Möglichkeit, die ständige Erinnerung an Gott zu entwickeln, könnte darin bestehen, ein Foto oder einen Gegenstand, der eine Erinnerung an Ihre Erfahrung mit Gott hervorruft, in der Nähe oder auf Ihrem Schreibtisch bei der Arbeit oder zu Hause aufzubewahren. Das kann ein Bildschirmschoner sein, den Sie auf Ihrem Computer sehen, ein Profilfoto auf Ihrem Telefon, das Sie sehen, wenn Sie Ihr Telefon auswählen, um einen Anruf zu tätigen oder entgegenzunehmen, oder sogar das Abspielen einer Aufnahme von „Om namo narayanaya“ , die den ganzen Tag über wiederholt wird, während Sie an Ihrem Schreibtisch sitzen . Erwägen Sie sogar, jede Aktivität mit einem Gebet zu beginnen und zu beenden. Wenn Sie auf diese Weise leben, werden Sie an Gott erinnert und daran, dass er immer bei Ihnen ist.
Padaseva-bhakti
Padaseva-bhakti bedeutet Dienst an den Lotosfüßen des Göttlichen. Gott ist auch in jedem Herzen gegenwärtig und daher ist es auch Padaseva-Bhakti, der Göttlichkeit in anderen zu dienen. Wir sehen andere als Teil Gottes mit ihrer eigenen einzigartigen Beziehung zu Gott. Indem Sie der Beziehung dienen, die andere zu Gott haben, dienen Sie nicht nur Gott, sondern auch Ihrer Beziehung zu Ihm. Der Dienst sollte mit Liebe erfolgen und die Früchte Ihrer Bemühungen dem Herrn dargebracht werden.
Wenn Sie dies tun, verlagert sich Ihr Fokus allmählich von den Erwartungen an das, was Sie erhalten könnten, hin zur Freude am Dienen und Geben.
Anhänger von Paramahamsa Vishwananda bieten ihm und seiner Mission Dienst an. Der Grund dafür ist, dass er sie als Satguru dazu führt, Gott zu erreichen, und ohne diese Führung wäre es unmöglich, Gott zu erreichen.
Indem Sie den Herrn im Kopf behalten, können Sie auf drei verschiedene Arten dienen: allein, in einer Gemeinschaft oder für die Welt. Auf eigene Faust zu dienen, könnte durch Ihre tägliche Atma-Kriya-Yoga- oder Japa- Praxis geschehen, die nicht nur Sie verwandelt, sondern auch Liebe und Positivität in Ihre Umgebung ausstrahlt. Dies kann durch finanzielle Beiträge oder sogar durch die aktive Weitergabe dessen geschehen, was Sie erhalten haben. Der Dienst in einer Gemeinde kann bedeuten, dass Sie Ihre Zeit für die Organisation von Veranstaltungen aufwenden oder indem Sie den von allen besuchten Gemeindetempel oder -zentrum reinigen. Der Welt zu dienen kann durch die Teilnahme an OM-Gesangskreisen erfolgen, in denen Sie singen, um die im Kreis anwesenden Menschen, die Menschen, für die wir beten, und Mutter Erde selbst zu heilen.
Archana-Hingabe
Archana-Bhakti ist die Hingabe, die aus der äußeren Verehrung des Göttlichen in Zeremonien und Ritualen erwacht. Wir stellen zunächst eine Beziehung zum unbegrenzten Göttlichen her, das in Form einer Gottheit im Außen gegenwärtig ist. Dies führt uns zu einer Beziehung mit derselben Form des Göttlichen in uns. Die tiefe Verbindung zwischen der Gottheit außerhalb und in dir ist sehr präsent und das Gefühl des Herzens weiß davon, auch wenn der Verstand es nicht sieht. Mit der Zeit lernst du, Gott in deinem Inneren anzubeten.
Obwohl die Art und Weise der rituellen oder zeremoniellen Verehrung von Tradition zu Tradition unterschiedlich sein kann, darf ihre Bedeutung keinesfalls außer Acht gelassen werden.
Vandhana-Hingabe
Vandana-Bhakti bedeutet Niederwerfung oder körperliche Niederwerfung. Der Geist und der Körper sind miteinander verbunden. Wenn Sie sich also beugen, gelangen Ihr Gehirn und Ihr Kopf auf die Höhe Ihres physischen Herzens oder sogar noch tiefer. Es schafft Demut in uns. Die Verbeugung vor den Füßen des Gurus oder der Gottheiten im Tempel ist sehr demütigend.
Demut ist eines der wichtigsten Dinge auf dem spirituellen Weg, denn ohne Demut kann man von niemandem etwas lernen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie an Demut arbeiten müssen, üben Sie die Asanas des Atma Kriya Yoga oder führen Sie eine Selbstanalyse dazu durch .
Bei Vandhana-Bhakti erkennen Sie auch Ihre Grenzen und den Bedarf an Hilfe auf Ihrer spirituellen Reise von einem wahren Guru oder Satguru , der den Weg bis zum Ende der Reise gemeistert hat. Indem wir uns verneigen, akzeptieren wir, dass der Guru jemand ist, der uns höher erheben kann, als wir allein erreichen können. In diesem Sinne und im Herzen akzeptieren Sie die Anweisungen des Satgurus mit vollem Gehorsam.
Zu anderen Möglichkeiten, Demut zu fördern, gehören die proaktive Suche nach Feedback, um sich Ihrer eigenen Einstellung bewusst zu werden, das Aufgeben Ihrer Abwehrhaltung, die Konzentration auf Empathie, die Dankbarkeit gegenüber Gott, die Zeit, anderen zuzuhören, die Bereitschaft, von anderen zu lernen und mehr darüber nachzudenken andere, als du an dich selbst denkst.
Dasya-Hingabe
Dasya-Bhakti ist der direkte Dienst an Gott. Bei dieser Form des Bhakti-Yoga geschieht alles, was man tut, im Dienst Gottes. Wenn Sie beispielsweise das Geschirr spülen, betrachten Sie es als einen Dienst an Gott. Gottes Geschirr zu spülen bedeutet nicht einfach nur das Geschirr zu spülen. Du gibst deine Energie auf, um Gott und dem Guru zu gefallen. Es kann das Putzen Ihres Hauses, die Arbeit im Büro, das Fegen der Tempelböden oder auch jede Aufgabe sein, die der Guru Ihnen aufgetragen hat. loszulassen Du fängst langsam an, dein Ego-Selbst zugunsten von Gott und dem Guru und deine ganze Energie auf Gott und den Guru zu richten .
Sakhya-bhakti
Sakhya-Bhakti ist die persönliche Beziehung zwischen dir und Gott. Es ist eine besondere Beziehung, die für jeden einzigartig ist und die niemand sonst jemals haben wird.
Wenn Sahkhya-Bhakti wächst, wird die Liebesbeziehung zwischen Gott und dem Bhakta zum Wichtigsten. Das Vergnügen Gottes und des Gurus steht über jedem anderen externen Dienst. Mit der Zeit verschwinden alle Regeln und Rituale und die Liebe wird zum einzigen Dienst. Es gibt keinen anderen Wunsch als eine persönliche Liebesbeziehung mit dem Guru und Gott. Viele Heilige, die Sakhya-Bhakti erleben , haben eine Beziehung zu Gott als ihrem Freund.
Atmanivedana-Hingabe
Atmanivedana-Bhakti ist das Wissen um die Essenz der Seele oder Selbstverwirklichung. Es ist der Zustand, in dem wir uns immer im Gottesbewusstsein befinden. Die Liebesbeziehung wird so intensiv, dass sie das Einzige ist, was für Bhakta übrig bleibt. Ihre Seelenidentität ist vollständig Gott übergeben. Dies kann nur durch die Gnade Gottes und des Gurus gegeben werden . Es ist mit Ihrer Anstrengung nicht erreichbar.
Einige Monate nachdem ich Atma Kriya Yoga praktiziert hatte, wurde ich ein Anhänger von Paramahamsa Vishwananda. Die Prophezeiung der in Orange gekleideten Dame, die Liebe und Freude ausstrahlte, erfüllte sich nur wenige Monate später. Ich sang und tanzte voller Freude in der Öffentlichkeit für Guru und Gott. Und ich bin froh, dass ich es getan habe.
Warum habe ich damals nicht die Freude dabei gesehen? Die vielen Barrieren und Hindernisse, die ich mir selbst auferlegt hatte, um diese Liebe auszudrücken und zu erfahren, standen mir im Weg.
selbst eintauchen „Wenn Sie in diese Bhakti , werden Sie wissen, welche Anziehungskraft und welche Strömung diese Hingabe hat.“ Und beim Tauchen denkt man nicht darüber nach, ob man schwimmen kann oder nicht. Lassen Sie sich darin ertrinken. Die Strömung wird dich tragen.‘
–Paramahamsa Vishwananda
fliehen, Sie müssen nicht in eine Höhle oder einen Ashram um ein Yogi zu werden . Zu lernen, spirituell zu leben, egal wo man sich befindet, ist ein wesentlicher Bestandteil des spirituellen Fortschritts und der spirituellen Transformation. Erfahren Sie, wie es geht, mit unserem kostenlosen Leitfaden zum spirituellen Leben in der materiellen Welt.
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