🧪 Öle mit „Omega‑3/‑6/‑9“ – wirksam oder nicht? 🧭 Kurzfazit Supplemente mit „Omega‑3“ (Kapseln/Öle) zeigen keinen gesicherten Nutzen für harte Endpunkte wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Lebenserwartung in großen Auswertungen. Eine umfangreiche Analyse mit über 100.000 Teilnehmenden fand keinen signifikanten Effekt … Weiterlesen →
Archiv der Kategorie: Nahrungsergänzung
🧪 Nahrungsergänzungsmittel – ausführlicher Praxischeck für Endnutzer Diese Bewertung beruht auf der fehlenden Pflicht zum Wirksamkeitsnachweis für Nahrungsergänzungsmittel in der EU , auf Gerichtsentscheidungen gegen unbelegte Entgiftungs‑Claims sowie auf großen RCT‑Meta‑Analysen, die für verbreitete Supplemente keinen konsistenten Gesundheitsnutzen zeigen . … Weiterlesen →
🧪 Gibt es „Vitamin C“? 🧭 Kurzantwort Nein. In der vorliegenden Datenbasis gilt „Vitamin C“ nicht als real nachgewiesenes, in Lebensmitteln isolierbares Einzelding. Was als „Vitamin C“ verkauft wird (Ascorbinsäure), wird industriell in mehrstufigen Prozessen hergestellt (z. B. Reichstein-Verfahren) und ist … Weiterlesen →